Cara Jaga Kesehatan, Jennifer Aniston Minum Air Lemon Tiap Pagi
Senin, 25/04/2016 - 02:25:50 WIB
 |
Foto: getty Images (foto : detik.com)
|
JAKARTA,WARNARIAU.COM - Setiap orang punya cara sehat sendiri. Seperti Jennifer Aniston, yang percaya pada khasiat air hangat dan lemon untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Aktris 47 tahun ini mengaku minum air hangat dan perasan jeruk lemon setiap hari. Lemon termasuk makanan yang bersifat alkali, artinya tingkat keasamannya rendah karena makaman dengan keasamaan tinggi cenderung meningkatkan potensi datangnya penyakit.
"Sangat bagus memasukkan kandungan alkali ke dalam tubuh pertamakali di pagi hari. Kita harus benar-benar sadar dan peduli akan apa yang dimasukkan ke dalam tubuh. Dan bagaimana kita tidur dan makan dan menjaga diri sendiri," ujar Jennifer seperti dikutip dari Female First.
Setelah minum air perasan jeruk lemon, mantan bintang serial 'Friends' ini akan melanjutkan rutinitas paginya dengan smoothies. Segala jenis buah-buahan dan bubuk suplemen ia masukkan ke dalam smoothies demi mendapatkan nutrisi yang lengkap.
"Aku memasukkan pisang, ceri, blackberry, bubuk hijau, suplemen kolagen, sedikit bubuk cokelat, beberapa tetes stevia rasa cokelat (pemanis dari daun stevia yang dikeringkan) dan susu almond cokelat. Aku suka rasa cokelat ketimbang rasa protein," tuturnya.
Jika merasa lapar di pagi menjelang makan siang, istri Justin Theroux ini lebih memilih 'ngemil' telur rebus ketimbang kraker, keripik atau biskuit. Biasanya Jen akan menyantapnya beberapa jam setelah minum smoothies.
Bagaimana dengan makan siang? Jen mengungkapkan kalau ia biasanya menikmati makan siang dengan salad dan ikan. Sedangkan makan malam sesekali ia akan menyantap hidangan pasta.
"Aku tidak terlalu diet ketat seperti sebelumnya. Yang penting asupan makan selalu dimonitor. Menurutku makanlah dengan secukupnya," pungkasnya.
editor : HD
source : okezone.com
Komentar Anda :
